国際薬膳調理師

大道優子さんとの

コラボ企画第2弾♪

身体の内も外もキレイに♪

梅雨のだる重をスカッと解消

薬膳ランチ＆むくみ取りセルフケア

無事に終了しました！

ご参加くださった皆様

ありがとうございました☺️

⚫︎なんだか身体がだるい

⚫︎頭が重い

⚫︎ぐるぐる回転するようなめまいがする

⚫︎胃が重くて食欲が出ない

そんな梅雨に多い不調を

快適に過ごす為

なぜ梅雨の不調は起こるのか…

中医学に基づいた考えから

梅雨時期に良い食材を学び

薬膳ランチを楽しむこの講座。

＋体のセルフケアもして

身体の内も外もキレイに♪

前回も担当させて頂いた

セルフケア。

今回はむくみ易い梅雨時期にぴったりの

脚のマッサージをしました！

マッサージに使用するクリームも

無添加で安心なハンドメイド。

自分たちで作ったクリームでケア。

体に溜まった余分な水分を排出し

痒みを抑えるビワの葉エキスと

リラックス効果、むくみ軽減

胃腸を活発にするブレンドの香りで

作ったクリームは

香りだけでも梅雨の憂鬱な気分を

忘れさせてくれます♪

マッサージで脚が軽く

ポカポカになった後は

みんな楽しみ、薬膳ランチ！！

胃腸を活発にするスパイスに

体の湿気を追い出す野菜。

爽やかでさっぱりした香味野菜で

気分もスッキリ！！

とっても楽しくお腹いっぱいな

時間が過ごせました〜！！

またやりたいね♪

次はいつなの？

秋頃にまた出来たらいいな☆

と思ってます♪

 ありがとうございます♪

そろそろ梅雨入りしそうですね！

梅雨の季節になると体がダルくなったり

気分が塞ぎがちに…

なんて不調を感じる方も多いのでは？

そんな毎日を快適に過ごすための

食養生、セルフケアを学びませんか？！

国際薬膳調理師　大道　優子さん

とのコラボ企画、好評につき

第2弾♪

今回も好評につき残席2名様と

なってます！！

気になっている方は

お早めにお申し込みください😊

身体の内も外もキレイに♪

梅雨のだる重をスカッと解消

薬膳ランチ＆むくみ取りセルフケア

⚫︎なんだか身体がだるい

⚫︎頭が重い

⚫︎ぐるぐる回転するようなめまいがする

⚫︎胃が重くて食欲が出ない

そんな梅雨時期の不調、

身体に溜まった湿気が原因かも？！

むくみを改善する食事と

セルフマッサージで

身体の内も外もキレイに♪

梅雨時期に摂りたい

食材を使った薬膳ランチ、

ビワの葉クリームを作って

実際にフットケア♪

軽やかに梅雨シーズンを

過ごしませんか？

【こんな方におすすめ】

梅雨時期なると

✅身体がだるい

✅頭が重くだるい

✅なんだかやる気が出ない

✅食欲不振

✅関節が痛い・腫れる

✅浮腫んで靴下の痕がつく

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日時：2023年6月13日(火)

11:00〜14:00頃

場所：垂水区内の講師自宅

(最寄駅より徒歩10分)

参加費：6,600円

内容

⚫︎梅雨の養生のお話

⚫︎クリーム作りと

　セルフフットマッサージ

⚫︎薬膳ランチ・薬膳茶・スイーツ

作ったクリームは持ち帰れます♪

※アレルギーのある方は事前に

ご連絡ください。

クリームを使って脚のマッサージを

します。膝まで出せる服装、

又はお着替えをお持ちください

・

・

更に！

今回講座参加者の方は

＋1,500円で20分の

タイ古式マッサージ体験に参加できます♪

ストレッチできるような

動きやすい服をご持参ください

※タイ古式マッサージ体験

当日の予約は

満席に達した為締め切らせて

頂いております。

講座参加者は翌日午前中の

ご予約が可能です。

・

・

定員：8名

講師

国際薬膳調理師

薬膳茶エバンジェリスト

大道　優子

タイ古式セラピスト

レイキヒーラー

SOME

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キャンセルポリシー

開催日3日前　参加費の50%

前日～当日　　参加費の全額

こんにちは!!

暑い日が続くと思いきや、

少し肌寒かったり

風が強かったり…

気候変動に体が追いつかず

不調が出ていませんか？

久々に"ハーブボールWS"をやります！

今回はお店の近くにある

カヌレが人気の

絶景カフェ"栞菜"さんの

レンタルスペースをお借りして

開催です♪

ハーブボールはタイに古くから伝わる

民間療法です。

●コリの緩和

●冷えの改善

●むくみの緩和

●リラックス効果

など女性に多い悩みに

嬉しい効果を発揮する

マッサージツール♪

使用するハーブの効能を学びながら

ボールを作り実際に

自分の身体をケアします！

作ったボールは持ち帰り

数回使用可能です😊

栞菜さんで取り扱っている

薬膳茶を飲みながら

一緒にセルフケアを学びましょう！

日時：6月５日(月) AM10:00〜11:30

場所：Cafe 栞菜 (飯山町川原)

参加費：3,500円

持ち物：筆記用具 (ある方はヨガマット)

講師：SOME

参加費にテキスト代、ボール代、お茶代を含みます。

※ハーブの色が衣服に着色する場合があります。汚れても良い薄手の服でお越しください。

ご予約・お問い合わせは

https://healingsalon-shanti-kagawa.com/contact

Healing Salon Shantiまで

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キャンセルポリシー

前日50%

当日100%

もうすぐGWですね！

お休みの方はもう過ごし方は決めましたか？

お仕事の方はGWめいいっぱい頑張って

終わったらゆっくり休んでくださいね♪

5/3.4.5　AM6:30-7:00

高知県柏島　柏島ビーチにて

タイヨガ　ルーシーダットンを開催します！

タイに古くから伝わる健康法で

痛みや歪みを緩和させ、精神をととのえる

自己整体法です。

開催時間中、ご自由にご参加いただけます。

ダイビング前の準備運動に、

お散歩がてらフラッとお立ち寄りください。

※雨天時中止

5/6(土) より丸亀の店舗にて通常営業致します。

ではみなさん良いGWをお過ごしくださいね！！

セラピスト養成スクールR-1の

原田先生よりお話をいただき

5月下旬より

国分寺町　

セラピスト養成スクールR-1にて

ルーシーダットン教室始まります♪

タイに古くから伝わる自己整体法で

修行僧たちが

修行で酷使した体を癒すため

とったポーズと伝えられています。

ゆっくりと呼吸に合わせて

ポーズをとることで

からだの痛みやゆがみを緩和する

最高のセルフケアを

一緒に学びませんか？

月・金（他相談)

予約制　60分　2,500円

お申し込みは

https://www.r1-seitaischool.com/?page_id=49

ルーシーダットンに関するご質問は

https://healingsalon-shanti-kagawa.com/contact

※トリートメントのご予約、

その他の教室との兼ね合いにより

ご希望日程に沿えないことも

ございます。ご了承ください。