そろそろ梅雨入りしそうですね！

梅雨の季節になると体がダルくなったり

気分が塞ぎがちに…

なんて不調を感じる方も多いのでは？

そんな毎日を快適に過ごすための

食養生、セルフケアを学びませんか？！

国際薬膳調理師　大道　優子さん

とのコラボ企画、好評につき

第2弾♪

今回も好評につき残席2名様と

なってます！！

気になっている方は

お早めにお申し込みください😊

身体の内も外もキレイに♪

梅雨のだる重をスカッと解消

薬膳ランチ＆むくみ取りセルフケア

⚫︎なんだか身体がだるい

⚫︎頭が重い

⚫︎ぐるぐる回転するようなめまいがする

⚫︎胃が重くて食欲が出ない

そんな梅雨時期の不調、

身体に溜まった湿気が原因かも？！

むくみを改善する食事と

セルフマッサージで

身体の内も外もキレイに♪

梅雨時期に摂りたい

食材を使った薬膳ランチ、

ビワの葉クリームを作って

実際にフットケア♪

軽やかに梅雨シーズンを

過ごしませんか？

【こんな方におすすめ】

梅雨時期なると

✅身体がだるい

✅頭が重くだるい

✅なんだかやる気が出ない

✅食欲不振

✅関節が痛い・腫れる

✅浮腫んで靴下の痕がつく

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日時：2023年6月13日(火)

11:00〜14:00頃

場所：垂水区内の講師自宅

(最寄駅より徒歩10分)

参加費：6,600円

内容

⚫︎梅雨の養生のお話

⚫︎クリーム作りと

　セルフフットマッサージ

⚫︎薬膳ランチ・薬膳茶・スイーツ

作ったクリームは持ち帰れます♪

※アレルギーのある方は事前に

ご連絡ください。

クリームを使って脚のマッサージを

します。膝まで出せる服装、

又はお着替えをお持ちください

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更に！

今回講座参加者の方は

＋1,500円で20分の

タイ古式マッサージ体験に参加できます♪

ストレッチできるような

動きやすい服をご持参ください

※タイ古式マッサージ体験

当日の予約は

満席に達した為締め切らせて

頂いております。

講座参加者は翌日午前中の

ご予約が可能です。

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定員：8名

講師

国際薬膳調理師

薬膳茶エバンジェリスト

大道　優子

タイ古式セラピスト

レイキヒーラー

SOME

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キャンセルポリシー

開催日3日前　参加費の50%

前日～当日　　参加費の全額