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2022/03/15
奇跡の木モリンガ
暖かいを超えて急に暑くなってきましたね💦
夜との寒暖差で体調を崩しやすい季節なので
みなさまお気をつけくださいね☺️
20歳を超えた時からコーヒーがとても好きになり
毎日のコーヒーが欠かせません❗️
最近では飲み過ぎは良くないと言われなくなりましたが
やはりカフェインが多く利尿作用もあり
身体が冷えやすいです。
鉄分も失われやすくなるし…
冷え性の私にとって飲み過ぎは良くないのですが…
いわゆる"カフェイン中毒"です💦
そこで東洋医学的考えを取り入れ
”足りないものを補い+−0に近づければ良い❗️"
ってことで"奇跡の木"と呼ばれている
"モリンガパウダー"を
食事にふりかけ食べてみてます🤗
なんだかお肌の調子がよくなってきたような…
モリンガはWHOや国連も推奨しているハーブで
美肌、疲労回復、抗菌、アレルギーの改善
血糖値上昇の抑制、むくみの解消
その他にも沢山のメリットがあるとされています♪
そして注目したいのが栄養価の高さ❗️
ビタミンEは卵の96倍!
鉄分はプルーンの82倍!
カルシウムは牛乳の16倍!
ポリフェノールは赤ワインの8倍!
その他嬉しい栄養素がいっぱいのスーパーフードです😊
普段の食事に1日2〜3g振りかけたり、混ぜるだけ♪
ちょっぴり苦く、ほんのり甘みがあるような味です。
とっても美味しいわけではないですが
少し振りかけるぐらいなら気にならないです。
ぜひみなさんも取り入れてみてくださいね〜♪
当店ではタイの"Rim Tang HerBs"さんこだわり製法の
モリンガパウダーやモリンガリーフティーを輸入してます。
お気軽にお声掛けください☺️